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FAb fitness&beauty 中目黒・祐天寺店 NEWオープン

FAb fitness&beauty 中目黒・祐天寺店がnewオープン! 中目黒・祐天寺店も「完全個室のプライベートジム」となりマンツーマンでのトレーニングをご提供致します。 40%キャンペーンも実施しておりま…

朝トレAM7:00~ご予約が可能です!

デイプランにて朝7時~のご予約が可能になります。 7:00~スタート 8:00~スタート 9:00~スタート お仕事前などのご利用が便利に! 是非ご利用下さいませ。 【デイプラン】 平日の朝昼に通える通える方にはとってお…

パーソナルジムのトレーニングで、なりたいカラダになる習慣をつくる。

FAb fitness&beauty (エフエービー)は、ボディメイクをメインとしたパーソナルトレーニングジムです。パーソナルジムでなりたいカラダの基礎をつくり、同時に日常生活の中でも作ったカラダをキープできるメソッドを習得します。

パーソナルトレーニングはジムに通っている2~3ヶ月だけで考えがちですが、ジムに通っている間はトレーナーの指導の元でキチンとした基礎を学び身につけ、その後は定期的なメンテナンスでキープすることを目標にしていますので、無理な負荷や過剰な食事制限での一時的な効果目的の指導は行いません。

目標はなりたいカラダへの「習慣」づくりです。

「美尻」や「脚痩せ」や「ダイエット」など目的からズレている習慣を無理なく正すこと。または必要な習慣をつけること。そのサポートを行います。ゆくゆくは良い習慣をつけて頂き、自立していただくために、精一杯のサポートをさせてください。その習慣はボディメイクやダイエット効果はもちろん顔も引き締まり、カッコ良く・若々しくも見え、また体力UPにも効果が出ます。

一人ひとりの今とその先の目標にあったパーソナルなプランを考えて「ボディメイク」「ダイエット」「エイジングケア」を体感できるトレーニングをご提供します。

2ヶ月で基礎を学び習慣化。その後は定期的なメンテナンス。

初めの約2ヶ月間は、レギュラープランのコース(16回推奨)でベースの体を作ります。その間に日常生活での良い習慣を身につけます。

自分にあった正しい「運動(トレーニングの方法)」
自分にあった良い「食事(栄養のとり方)」
自分に必要な「生活習慣(睡眠・嗜好品など)」

この「筋肉を鍛える」と「栄養を取り入れる」この2つを軸にカラダの中から変えて行きます。

基本的な習慣が身についたらメンテンスプランで月に1回(もしくは週に1回)トレーナーがトレーニングとカウンセリングでズレがないか定期的にチェックを行います。
また毎日のお食事のサポートとして、会員様ページにダイエットレシピも見放題でご提供しております。
運動習慣と食事コントロール、プロのサポートを低予算での継続が実現できます。

完全個室のプライベートジム。

FAb fitness&beauty (エフエービー)は、完全個室のプライベートジムなので人目も気にならないパーソナルトレーニングジムです。1対1の完全個室なので感染症対策も完璧で安心して通って頂けます。恵比寿・広尾店と中目黒・祐天寺店の2店舗とも完全個室マンツーマン指導となります。

本当の美と健康を手に入れよう

FAb fitness&beautyは、個人に合わせたパーソナルなトレーニングメニューと食事サポートをメインに「良い習慣を身に着けてカラダの中から美と健康を手に入れよう。」をコンセプトに魅力ある女性・男性を創る手伝いをする「フィットネス&ビューティー」をご提供するパーソナルトレーニングジムです。

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trainerトレーナーのご紹介

白川鮎太 | Ayuta Shirakawa

白川鮎太白川鮎太

profile白川鮎太のプロフィール

スポーツ好きからダイエット&ボディメイクのプロへ

学生時代はサッカーに打ち込む。
運動のプロフェショナルを目指すため、パーソナルトレーナー専門学校へ進学。その後、大学へと進学し解剖学・生理学・スポーツ科学を専攻。

専門学校・大学で専門知識を身につけたのち、大手パーソナルジムに就職。
その後フィットネスクラブ、短期ダイエットジム、美脚美尻専門ジムと契約しフリーランスとして活動。
トレーナーとなり9年間で約1000名以上のダイエット・ボディメイクをサポート。

ダイエット&ボディメイクトレーナーとして、ダイエット・筋力アップ・美容・エイジングケア・機能改善など目標に合わせたマルチなプログラム作成に定評。

【資格】
・JATI-ATI(トレーニング指導者)
・健康運動実践指導者

courseトレーニングコースと料金

おすすめは、初め「レギュラープランの16回コース」で約2ヶ月間ジムのトレーニングでキチンとベースの体を作りながら、日常生活で使るメソッドを習得します。この間は週に2回を目安に16回行います。
その後は、「メンテナンスプラン」で月に2回を目安にジムに通い、普段の生活ではメソッドを意識する習慣と食事サポートをうけて続けます。お家トレーニングのサポートとして、専用のメニューをつくりお伝えします。また会員様ページにてFAbオリジナルのダイエット・アンチエイジングレシピもご提供しております。

限定キャンペーン中! 16回コースを特別価格でご提供します!1回あたり4,800円~低価格!入会金も0円!

※キャンペーン価格ではトレーニングは45分間とさせて頂きます。16回コースをご契約頂ける方に限ります。
※お支払いはクレジットカード(VISA,Mastercard,JCB,アメリカンエキスプレス,DISCOVER,ダイナースクラブ)。スマホQR決済(PayPay/LINEpay)が可能です。

おすすめ

レギュラープランすべての時間にご利用可能

通いやすくおすすめプランです。お得なの16回がおすすめのコースです。

4回コース ¥42,000
(税込¥46,200)
8回コース ¥84,000
(税込¥92,400)
16回コース ¥168,000(税込¥184,800)
¥99,200(税込¥109,120)
  • 食事サポート
  • シューズ預かりOK
  • Tシャツ預かりOK/クリーニングOK
  • ウォーターサーバーサービス
  • タオル貸し出しOK
  • シャワー利用可能

上記サービスはすべて無料でご利用頂けます。
1回は45分間+ご準備時間。有効期限は2ヶ月間。ジムでのトレーニングと日々の食事サポート付きです。ジムの営業
時間内はいつでもご予約が可能です。金額はすべて税別です。

入会金 ¥50,000(税込¥55,000)→ ¥0

お得

デイプラン平日7時~16時のみ利用可能

平日の朝昼に通える通える方にはとっておきのお得なプラン。

4回コース ¥32,000
(税込¥35,200)
8回コース ¥64,000
(税込¥70,400)
16回コース ¥128,000(税込¥140,800)
¥76,800(税込¥84,480)
  • 食事サポート
  • シューズ預かりOK
  • Tシャツ預かりOK/クリーニングOK
  • ウォーターサーバーサービス
  • タオル貸し出しOK
  • シャワー利用可能

上記サービスはすべて無料でご利用頂けます。
1回は45分間+ご準備時間。有効期限は2ヶ月間。ジムでのトレーニングと日々の食事サポート付きです。
デイプランは7時~16時のご予約のみ可能です。金額はすべて税別です。

入会金 ¥50,000(税込¥55,000) →¥0

限定

プレミアムプランレギュラー+姿勢ウォーキング

トレーニングメニューにプロの先生によるウォーキング指導がついたプラン。姿勢改善でボディメイクに相乗効果を。

4回コース+1回ウォーキング ¥67,000
(税込¥73,700)
8回コース+2回ウォーキング ¥134,000
(税込¥147,400)
16回コース+4回ウォーキング ¥268,000
(税込¥294,800)
  • 食事サポート
  • シューズ預かりOK
  • Tシャツ預かりOK/クリーニングOK
  • ウォーターサーバーサービス
  • タオル貸し出しOK
  • シャワー利用可能

上記サービスはすべて無料でご利用頂けます。
トレーニングは1回は45分間。ウォーキングは1回45分。
有効期限は2ヶ月間。ジムでのトレーニングの後にエステのマッサージを行い相乗効果を高めます。日々の食事サポート付きです。ジムの営業時間内はいつでもご予約が可能です。金額はすべて税別です。

入会金 ¥50,000(税込¥55,000)

メンテナンスプランコースの後の月2回メンテナンス 

レギュラープラン(デイ・プレミアムプラン)でメソッドを習得した後は日常や自宅での習慣にプラスで月に2回ジムでメンテナンスを行うことでカラダをキープさせます。

レギュラー月2回 ¥16,000
(税込¥17,600)
デイ月2回 ¥14,000
(税込¥15,400)
  • 食事サポート
  • シューズ預かりOK
  • Tシャツ預かりOK/クリーニングOK
  • ウォーターサーバーサービス
  • タオル貸し出しOK
  • シャワー利用可能
  • カウンセリング

上記サービスはすべて無料でご利用頂けます。
トレーニングは1回は45分間。1日~月末に2回のパーソナルトレーニングをうけて頂けます。
月の繰越は出来ません。
日々の食事サポート付きです。ジムの営業時間内はいつでもご予約が可能です。金額はすべて税別です。

入会キャンペーン入会キャンペーン

before & afterビフォアーアフター

FAb fitness&beauty で目標を達成されたお客様の一部をご紹介します。

before & after

voiceお客様の声

FAb fitness&beauty 恵比寿・広尾店でトレーニングをされたお客様の声をご紹介します。

「キツそう」が「楽しいからまた行きたい」になりました

M・A様 年齢28才 女性

いろんなダイエットをしても、どうしても脚だけ痩せず。全身バランスをどうにかしたくて、知り合いの紹介でFAbさんを教えてもらいました。
FAbに行く前は、「パーソナルトレーニングはキツい」というイメージを持っていたのですが、トレーナーさんがとても楽しい雰囲気をつくってくださるので、毎回楽しみで通っています。
締めるところと緩めるところのバランスが絶妙だと思います。アットホームさは間違いなく他のジムにない強みだと思います。

トレーナーさんが親身に相談に乗ってくれました

O・N様 年齢20代 女性

FAbのことはネットで調べて知りました。
昔から下半身だけ太りやすいタイプで困っていたので、カウンセリングに行ってみたのですが、カウンセリングの際にトレーナーの方が、ジムの説明をするよりも、親身に話を聞いてくれたので、不安がなくなり入会を決めました。
食事指導は制限というよりも、正しいものを選んで食べるというカタチなのでキツさはありません。
トレーニングも、楽しい雰囲気で、今後も楽しく続けられそうです。

全身バランスがイイ感じになりました

Y・I様 年齢30才 女性

トレーニングを開始する前と、トレーニングを始めたあとではイメージが変わりました。
トレーニングはイヤなもの、キツいこと、といったマイナスなイメージでした。
実際に始めてからまるっきり印象が変わりました。

今では週2回のトレーニングが楽しみで、逆にストレス発散にもなっています。
価格も他のジムに比べると安いので、通い続けられそうで嬉しいです。

Q&Aよくあるご質問

カウンセリングの時間はどのくらいかかりますか?

カウンセリングは1時間を目安にさせていただいております。また、ご希望の方には、軽いトレーニング体験も受けていただけます。

カウンセリングを受けたら必ず入会しないとダメですか?

当日は、無理な勧誘など一切ございません。
お互いに納得した状態でご入会いただくことで、成果を出せると考えているからです。
ぜひお気軽に無料カウンセリングへにお越しください。

初心者でも大丈夫ですか?

FAb fitness&beauty では、お客様一人ひとりの運動経験・ダイエット経験に合わせた指導を行っております。
個別にオーダーメイドでプログラムを作成していますので、初心者の方でも安心して通っていただけます。

支払い方法を知りたいです。

お支払いはクレジットカード(VISA,Mastercard,JCB,アメリカンエキスプレス,DISCOVER,ダイナースクラブ)。スマホQR決済(PayPay/LINEpay/楽天pay/au pay)が可能です。

当ジムでの感染症予防対策

  • 手の消毒:ご来店時のアルコール消毒にご協力ください
  • 毎回消毒:マシン・ジムの床/トレーニング道具
  • 換気:1時間ごとに10分の換気を行っています。
  • マスク着用:トレーナーはマスクを着けてご対応致します

aboutジムのご紹介

FAb fitness&beauty (エフエービー)は完全個室のプライベートジム。

完全個室のプライベート空間でアットホーム感があるのでリラックスしてトレーニングして頂けます。
お好きな音楽をかけてのトレーニングもOKです。
セキュリティも安心で女性お一人でも安心して通って頂けます。もちろん男性の方も可能です。

お仕事帰りお買い物帰りでも手ぶらで通えるよう、シューズとウェアのお預かりサービスも無料です。
ウェアは次回までにクリーニングして保管します。

ジムではウォーターサーバーを設置しておりますので、お水は自由にお飲みください。タオルの貸出もございます。(無料)

店舗は「恵比寿・広尾店」と「中目黒・祐天寺店」の2箇所がございます。どちらも完全個室のフロアで、パーソナルトレーニングもマンツーマン指導となります。

恵比寿・広尾店

ジムの写真ジムの写真
店名 FAb fitness&beauty (エフエービー)パーソナルトレーニングジム恵比寿・広尾店
住所 〒150-0012 東京都渋谷区広尾3丁目13-1 原ビル4F
電話 03-6451-1363
営業時間 7:00〜22:00 定休日なし
アクセス 「恵比寿駅」から徒歩約10分
「広尾駅」から徒歩約10分
「渋谷駅」から徒歩約15分

中目黒・祐天寺店

店名 FAb fitness&beauty(エフエービー)パーソナルトレーニングジム中目黒・祐天寺店
住所 〒153-0051 東京都目黒区上目黒2-41-14-102
電話 03-6451-1363
営業時間 7:00〜22:00 定休日なし
アクセス 「中目黒駅」から徒歩約6分
「祐天寺駅」から徒歩約8分
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