Q&A｜サービスについてのご質問

お支払いは、クレジットカード、PayPay、銀行振込に対応しています。ご利用方法やお支払いのタイミングについては、カウンセリング時にもご案内します。

FAb fitness&beauty では、お客様一人ひとりの運動経験・ダイエット経験に合わせた指導を行っております。
個別にオーダーメイドでプログラムを作成していますので、初心者の方でも安心して通っていただけます。

いいえ。カウンセリング当日に無理な営業はありません。お悩みや目標に合わせた提案内容と料金をご確認いただき、内容にご納得いただけた場合のみご入会いただけます。

カウンセリングと体験トレーニングを含めて、全体で1時間ほどを目安にお考えください。お悩みや目的を確認し、トレーニング内容や料金についてご説明します。

初回カウンセリングでは、まず現在のお悩み、体の状態、生活環境、運動経験などを簡単にお聞きします。そのうえで、目的に合わせた目標達成方法や、FAbでのトレーニングの進め方をご提案します。

はい。ご希望の方は、初回カウンセリング時に軽い体験トレーニングを受けていただけます。基本的な動きや指導の雰囲気を見ていただく内容で、所要時間は30分程度です。体験が不要な場合は、カウンセリングのみでも問題ありません。

FAbでは、無理なく続けやすい価格設定を大切にしています。キャンペーン期間中は、1回4,000円で始められるプランをご利用いただける場合があります。詳しくは各店舗ページまたはキャンペーン情報をご確認ください。

A. 基本的には手ぶらでも通っていただけます。レンタルウェア、レンタルシューズをご用意しており、ウェアやシューズのお預かりにも対応しています。毎回500mlのお水もご用意しています。

はい。ご希望の方には、ジムでのトレーニングに加えて、自宅でできる動画付きメニューもご提供できます。ジムでの指導と自宅でのケア・エクササイズを組み合わせ、効率よくトレーニング効果を上げていき、運動の習慣化につなげます。

A. はい。運動が苦手な方や、ジムに通った経験が少ない方でも通っていただけます。体の状態や運動経験を確認したうえで、無理のない強度から始めるため、初心者の方も安心してトレーニングできます。

A. はい。ダイエットだけでなく、ボディメイク、姿勢改善、体力アップ、不調改善、パフォーマンスアップなど、さまざまな目的に対応しています。一人ひとりの目標に合わせて、必要なトレーニング内容を組み立てます。

A. よい習慣を身につけて、日常を豊かにすることがゴール。そのために必要なことは運動・食事・睡眠・生活習慣。ただ、それは一人でやるのは難しいです。FAbでは、その人ができるところから、できるやり方で、続けやすいようにサポートしていきます。

A. 遅くありません。FAbでは50代から始める方も多く、現在の筋力や関節の状態を確認したうえで、無理のない強度から進めます。筋力や柔軟性は何歳からでも伸ばせるため、始めた時点が最適なスタートです。

A. 鍛える前に「守る」ことから始める点が違います。40代・50代は関節や姿勢への配慮、疲労の回復を踏まえたメニュー設計が重要です。FAbでは現在の身体の状態を評価し、守るべき機能と伸ばせる機能を整理してからトレーニングを組み立てます。

A. リバウンドは、痩せたから戻るのではなく、生活習慣が戻ることで起こります。FAbでは、無理して10のことを短期間やるのではなく、1のことを1年続けられる強度で進めます。戻らない生活習慣のレベルで組み立てるため、リバウンドは起きにくくなります。