中目黒のパーソナルトレーニングジムFab fitness & beauty中目黒・祐天寺店

入会キャンペーン入会キャンペーン

conceptFAb fitness&beauty中目黒・祐天寺店
パーソナルジムのコンセプト

パーソナルジムで正しいトレーニングを習得し運動習慣をつけて理想の自分になる。

FAb fitness&beauty 中目黒では、パーソナルジムでなりたいカラダの基礎をつくり日常生活の中で理想のカラダをキープできる習慣を身につけます。

パーソナルトレーニングはジムに通っている2~3ヶ月だけでなく、パーソナルトジムに通っている間はトレーナーの指導の元でキチンとした基礎を学び身につけ、その後は定期的なメンテナンスでキープすることを目標にしていますので、短期的な目的で無理な負荷をかけたり過剰な食事制限などの指導は行いません。

目標は理想のカラダ・理想の自分への習慣づくりです。

パーソナルトレーニングで運動習慣をつけ食事改善を行うことで、美と健康を手に入れるサポートを提供します。

完全個室のパーソナルトレーニングジムで人目を気にせずに集中してトレーニング。

FAb fitness&beauty 中目黒では、完全個室のプライベート空間でアットホーム感があるのでリラックスしてトレーニングして頂けます。
お好きな音楽をかけてのトレーニングもOKです。
セキュリティも安心で女性お一人でも安心して通って頂けます。もちろん男性の方も可能です。

お仕事帰りお買い物帰りでも手ぶらで通えるよう、シューズとウェアのお預かりサービスも無料です。ウェアは次回までにクリーニングして保管します。シューズはレンタルもございます。

trainerトレーナーのご紹介

白川鮎太 | Ayuta Shirakawa

白川鮎太白川鮎太

profile白川鮎太のプロフィール

スポーツ好きからダイエット&ボディメイクのプロへ

学生時代はサッカーに打ち込む。
運動のプロフェショナルを目指すため、パーソナルトレーナー専門学校へ進学。その後、大学へと進学し解剖学・生理学・スポーツ科学を専攻。

専門学校・大学で専門知識を身につけたのち、大手パーソナルジムに就職。
その後フィットネスクラブ、短期ダイエットジム、美脚美尻専門ジムと契約しフリーランスとして活動。
トレーナーとなり9年間で約1000名以上のダイエット・ボディメイクをサポート。

ダイエット&ボディメイクトレーナーとして、ダイエット・筋力アップ・美容・エイジングケア・機能改善など目標に合わせたマルチなプログラム作成に定評。

【資格】
・JATI-ATI(トレーニング指導者)
・健康運動実践指導者

courseFAb fitness&beauty中目黒・祐天寺店
パーソナルトレーニングのコース

BODYMAKEボディメイク

美尻・ヒップアップ/美脚・下半身痩せ/腹筋・くびれ/二の腕痩せ/全身バランス/姿勢改善などボディメイクメニューを中心に行い、キレイなラインのカラダ作りを目的とします。

DIETダイエット

食事アドバイスとサポート。トレーニングによる運動により減量とダイエットメニューを中心に行います。リバウンドリスクの高い過度な食事制限は行いません。個人のペースに合わせながら減量し太りにくい体質づくりを目的とします。

PERFORMANCEパフォーマンスアップ/機能改善

運動不足によるパフォーマンス低下や機能低下の改善。お悩みをカウンセリングにてヒアリングし、改善や筋力アップを目的としたメニューを中心に行います。

AGINGCAREエイジングケア

全てのコースでパーソナルトレーニングでの運動の効果と食事アドバイスの栄養バランスの効果で、メインの目的にプラスαとしてエイジングケア効果が期待できます。

planFAb fitness&beauty中目黒・祐天寺店
料金プラン(全コース共通)

おすすめは、初め「レギュラープランの16回コース」で約2ヶ月間ジムのトレーニングでキチンとベースの体を作りながら、日常生活で使るメソッドを習得します。この間は週に2回を目安に16回行います。
その後は、「メンテナンスプラン」で月に2回を目安にジムに通い、普段の生活ではメソッドを意識する習慣と食事サポートをうけて続けます。お家トレーニングのサポートとして、専用のメニューをつくりお伝えします。また会員様ページにてFAbオリジナルのダイエット・アンチエイジングレシピもご提供しております。

限定キャンペーン中! 16回コースを特別価格でご提供します!1回あたり4,800円~低価格!入会金も0円!

※キャンペーン価格ではトレーニングは45分間とさせて頂きます。16回コースをご契約頂ける方に限ります。
※お支払いはクレジットカード(VISA,Mastercard,JCB,アメリカンエキスプレス,DISCOVER,ダイナースクラブ)。スマホQR決済(PayPay/LINEpay)が可能です。

お得

デイプラン平日7時~16時のみ利用可能

平日の朝昼に通える通える方にはとっておきのお得なプラン。

4回コース ¥32,000
(税込¥35,200)
8回コース ¥64,000
(税込¥70,400)
16回コース ¥128,000(税込¥140,800)
¥76,800(税込¥84,480)
  • 食事サポート
  • シューズ預かりOK
  • Tシャツ預かりOK/クリーニングOK
  • ウォーターサーバーサービス
  • タオル貸し出しOK
  • シャワー利用可能

上記サービスはすべて無料でご利用頂けます。
1回は45分間+ご準備時間。有効期限は2ヶ月間。ジムでのトレーニングと日々の食事サポート付きです。
デイプランは7時~16時のご予約のみ可能です。金額はすべて税別です。

入会金 ¥50,000(税込¥55,000)¥0

おすすめ

レギュラープランすべての時間にご利用可能

通いやすくおすすめプランです。お得なの16回がおすすめのコースです。

4回コース ¥42,000
(税込¥46,200)
8回コース ¥84,000
(税込¥92,400)
16回コース ¥168,000(税込¥184,800)
¥99,200(税込¥109,120)
  • 食事サポート
  • シューズ預かりOK
  • Tシャツ預かりOK/クリーニングOK
  • ウォーターサーバーサービス
  • タオル貸し出しOK
  • シャワー利用可能

上記サービスはすべて無料でご利用頂けます。
1回は45分間+ご準備時間。有効期限は2ヶ月間。ジムでのトレーニングと日々の食事サポート付きです。ジムの営業
時間内はいつでもご予約が可能です。金額はすべて税別です。

入会金 ¥50,000(税込¥55,000)→ ¥0

無料カウンセリング

FAb fitness&beautyでパーソナルトレーニングをご検討の方へ無料でカウンセリングを行っております。 目的やお悩みのご相談に対して改善方法をご提案いたします。ご希望に応じて体験トレーニングも可能です。 もちろんご入会は納得頂いてからで結構です。

voiceお客様の声

「キツそう」が「楽しいからまた行きたい」になりました

M・A様 年齢28才 女性

いろんなダイエットをしても、どうしても脚だけ痩せず。全身バランスをどうにかしたくて、知り合いの紹介でFAbさんを教えてもらいました。
FAbに行く前は、「パーソナルトレーニングはキツい」というイメージを持っていたのですが、トレーナーさんがとても楽しい雰囲気をつくってくださるので、毎回楽しみで通っています。
締めるところと緩めるところのバランスが絶妙だと思います。アットホームさは間違いなく他のジムにない強みだと思います。

トレーナーさんが親身に相談に乗ってくれました

O・N様 年齢20代 女性

FAbのことはネットで調べて知りました。
昔から下半身だけ太りやすいタイプで困っていたので、カウンセリングに行ってみたのですが、カウンセリングの際にトレーナーの方が、ジムの説明をするよりも、親身に話を聞いてくれたので、不安がなくなり入会を決めました。
食事指導は制限というよりも、正しいものを選んで食べるというカタチなのでキツさはありません。
トレーニングも、楽しい雰囲気で、今後も楽しく続けられそうです。

全身バランスがイイ感じになりました

Y・I様 年齢30才 女性

トレーニングを開始する前と、トレーニングを始めたあとではイメージが変わりました。
トレーニングはイヤなもの、キツいこと、といったマイナスなイメージでした。
実際に始めてからまるっきり印象が変わりました。

今では週2回のトレーニングが楽しみで、逆にストレス発散にもなっています。
価格も他のジムに比べると安いので、通い続けられそうで嬉しいです。

Q&Aよくあるご質問

カウンセリングの時間はどのくらいかかりますか?

カウンセリングは1時間を目安にさせていただいております。また、ご希望の方には、軽いトレーニング体験も受けていただけます。

カウンセリングを受けたら必ず入会しないとダメですか?

当日は、無理な勧誘など一切ございません。
お互いに納得した状態でご入会いただくことで、成果を出せると考えているからです。
ぜひお気軽に無料カウンセリングへにお越しください。

初心者でも大丈夫ですか?

FAb fitness&beauty では、お客様一人ひとりの運動経験・ダイエット経験に合わせた指導を行っております。
個別にオーダーメイドでプログラムを作成していますので、初心者の方でも安心して通っていただけます。

支払い方法を知りたいです。

お支払いはクレジットカード(VISA,Mastercard,JCB,アメリカンエキスプレス,DISCOVER,ダイナースクラブ)。スマホQR決済(PayPay/LINEpay/楽天pay/au pay)が可能です。

当ジムでの感染症予防対策

  • 手の消毒:ご来店時のアルコール消毒にご協力ください
  • 毎回消毒:マシン・ジムの床/トレーニング道具
  • 換気:1時間ごとに10分の換気を行っています。
  • マスク着用:トレーナーはマスクを着けてご対応致します

newsおしらせ

FAb fitness&beauty 中目黒・祐天寺店 NEWオープン

FAb fitness&beauty 中目黒・祐天寺店がnewオープン! 中目黒・祐天寺店も「完全個室のプライベートジム」となりマンツーマンでのトレーニングをご提供致します。 40%キャンペーンも実施しておりま…

朝トレAM7:00~ご予約が可能です!

デイプランにて朝7時~のご予約が可能になります。 7:00~スタート 8:00~スタート 9:00~スタート お仕事前などのご利用が便利に! 是非ご利用下さいませ。 【デイプラン】 平日の朝昼に通える通える方にはとってお…

access中目黒のパーソナルトレーニングジム
FAb fitness&beauty中目黒店へのアクセス

店名 FAb fitness&beauty(エフエービー)パーソナルトレーニングジム中目黒・祐天寺店
住所 〒153-0051 東京都目黒区上目黒2-41-14-102
電話 03-6451-1363
営業時間 7:00〜22:00 定休日なし
アクセス 「中目黒駅」から徒歩約6分
「祐天寺駅」から徒歩約8分

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FAb fitness&beauty恵比寿・広尾店

  • 東京都渋谷区広尾3丁目13-1 原ビル4F
  • 7時〜22時 定休日なし
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