Posture姿勢改善

理想の美しい姿勢を手に入れる

日々の生活習慣が生み出す不良姿勢を根本から改善します。姿勢は見た目だけでなく、身体のバランスや内臓機能にも影響を与えます。一人ひとりの体型と生活スタイルに合わせたオーダーメイドのプログラムで、猫背の解消から背筋の強化まで、健康的で美しい姿勢へと導きます。

learn ジムに通い身につける

一人ひとりの体型と生活スタイル、個々の問題点に合わせたオーダーメイドのメニューを提供します。柔軟性の向上、筋力バランスの調整、そして姿勢の意識改革を通して、あなたの理想の姿勢を実現します。痛みの軽減、自信の向上、そして若々しい印象を与える姿勢を手に入れるサポートを行います。

お客様の目標に合わせて、個別のトレーニングプランを作成します。ウエイトトレーニング、ストレッチ、コンディショニングトレーニング、自宅でできるメニューの提供など、多様なトレーニングオプションから最適なプログラムを組み立てます。

[ウエイトトレーニング]
ダンベルバーベルを負荷にするトレーニング
[自重トレーニング]
器具を扱わない自身の身体を負荷にするトレーニング
[コンディショニング]
競技で最上のパフォーマンスを行うために調子を整えるという意味

初めは週に2回ほど目安に通います。カラダの変化が感じやすい3ヶ月目くらいまで高頻度をおすすめします。その後、結果をみながらペースをコントロールして継続していきます。

このホームページから無料のカウセリングか体験へお申し込みくださいませ。カウセリング時に目的やお悩みをお聞かせください。最適なプランをご提案させていただきます。ご入会は納得された上で結構です。

店名	FAb fitness&beauty (エフエービー）パーソナルトレーニングジム恵比寿・広尾店
住所	〒150-0012　東京都渋谷区広尾3丁目13-1 原ビル4F
電話	03-6451-1363
営業時間	7:00〜22:00　定休日なし
アクセス	「恵比寿駅」から徒歩約10分「広尾駅」から徒歩約10分「渋谷駅」から徒歩約15分

店名	FAb fitness&beauty(エフエービー)パーソナルトレーニングジム中目黒・祐天寺店
住所	〒153-0051　東京都目黒区上目黒2-41-14-102
電話	03-6451-1363
営業時間	7:00〜22:00　定休日なし
アクセス	「中目黒駅」から徒歩約6分「祐天寺駅」から徒歩約8分

店名	FAb fitness&beauty(エフエービー)パーソナルトレーニングジム田町・三田・白金高輪店
住所	〒108-0073　東京都港区三田3-1-1-4F
電話	03-6451-1363
営業時間	7:00〜22:00　定休日なし
アクセス	「田町駅」から徒歩約5分「三田駅」から徒歩約4分「白金高輪駅」から徒歩10分