50代からパーソナルトレーニングを始めるのは遅いですか？

A. 遅くありません。FAbでは50代から始める方も多く、現在の筋力や関節の状態を確認したうえで、無理のない強度から進めます。筋力や柔軟性は何歳からでも伸ばせるため、始めた時点が最適なスタートです。