夫婦で通える安心感と、質の高い個別指導を実感
|
O・J様 40代 女性 恵比寿・広尾店 通算6ヶ月〜1年 ダイエットボディメイク体力アップ姿勢改善不調改善 |
|
お客様からの口コミ |
|
Fab Fitness & Beauty has become an essential part of our weekly routine to stay healthy as a couple. My husband speaks Japanese, but I started training here with almost zero Japanese skills. Thankfully, because I had previous PT experience in Korea, I was able to adapt quickly without any issues. — FAb Fitness & Beautyは、夫婦で健康を維持するための大切な習慣になっています。夫は日本語が話せますが、私はほぼゼロの状態からトレーニングを始めました。韓国でのパーソナルトレーニング経験があったおかげで、言葉の壁を感じることなくすぐに慣れることができました。 主に白川トレーナーに担当していただいていますが、こちらで出会ったすべてのインストラクターの方がとても親切でプロフェッショナルでした。通い始めて半年以上になりますが、もっと早く見つけていればよかったと思うほどです。清潔な設備、本当の意味でのパーソナルトレーニング、そして目に見える結果に特に満足しています。 この地域でパーソナルジムをお探しの方には、ぜひFAb Fitnessをおすすめします。毎回、質の高い集中したトレーニングを受けることができます。 |
|
ご提供したメニュー |
|
||
|
||
|
|
トレーナーより |
|
入会時の状態 日常的な運動習慣がなく、不安やストレスを抱えた状態でのご入会でした。体の硬さもあり、まずは無理なく体を動かすことに慣れるところから始める必要がありました。 取り組んだこと スクワット・デッドリフト・プレスを中心とした全身トレーニングをベースに、ストレッチや体幹トレーニングも取り入れながら体を整えていきました。食事はバランスを意識したシンプルな食べ方をお伝えし、ストレス発散も運動の大切な目的のひとつとして位置づけながら進めました。 現在の変化 反り腰が改善され、体力がアップしました。全身が引き締まり、体重も減少しています。体が動かしやすくなったと実感されており、運動の習慣化もできてきています。 今後の方針 運動習慣が途切れないよう、ご自身の筋力や柔軟性に合ったメニューを継続していきます。気持ちよく運動できる環境をご自身でもつくっていけるよう、引き続きサポートしていきます。 |
|
自分に合った改善方法を知りたい方へ FAbでは、体の状態や動き方を確認しながら、ジムで行うトレーニングと、自宅で続けやすいケアの両方をご提案しています。 |
