体の状態に寄り添う指導で、長く安心して続けられるジム
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K・Y様 20代 女性 中目黒・祐天寺店 通算2年以上 ボディメイク体力アップ姿勢改善 |
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お客様からの口コミ |
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いつも丁寧にご指導いただきありがとうございます！何年も継続して通わせていただいていますが、その時々の体の状態に合わせてトレーニングしてくださるので、安心して続けられています。これからも目標に向けて頑張りたいので、引き続きよろしくお願いいたします！ |
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ご提供したメニュー |
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トレーナーより |
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入会時の状態 ボディラインを整えたいという目的でご入会いただきました。特に二の腕やお腹まわりの引き締め、姿勢改善を希望されていました。 取り組んだこと 定期的なパーソナルトレーニングに加え、自主トレーニングやストレッチを継続していただきました。部位ごとのトレーニングフォームの習得や、日常生活での姿勢改善にも取り組んでいただきました。 現在の変化 ヒップスラストなどの筋力が大幅に向上し、二の腕やウエストラインが引き締まりました。ご自身でも体の変化を実感され、姿勢や体の使い方への意識も高まっています。 今後の方針 引き続き姿勢改善を進めながら、二の腕やウエストラインの引き締め、女性らしいボディラインづくりを目指していきます。ドレスコードが求められるシーンでも自信を持って臨めるよう、サポートしていきます。 |
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自分に合った改善方法を知りたい方へ FAbでは、体の状態や動き方を確認しながら、ジムで行うトレーニングと、自宅で続けやすいケアの両方をご提案しています。 |
