簡単！キムチ豆腐！
- カロリー
- 262Kcal
- PFC バランス
- P10.9g F18.1g C8.9g
ちょっと小腹がすいた時などにすぐできる時短レシピ！ 腹持ちもよく、食べごたえもあります。 低糖質でダイエット向きの食材豆腐と、アンチエイジング・健康にいい食材キムチを使ったさっぱりとした一品です。
材料 1人前(2人前）
- キムチ 80ｇ(160ｇ)
- ベーコン 20ｇ(40ｇ)
- 豆腐小 １丁 (２丁)
調味料など 1人前(2人前）
- ごま油 少々 (少々)
- にんにく １片 (２片)
- 焼肉のタレ 小さじ１(小さじ２)
- ラー油 少々 (少々)
作り方
- 【下ごしらえ食材】
にんにくを粗みじん切りにする。
ベーコンを細切りにする。
- 【調理①】
フライパンにごま油入れ熱し、ベーコン、にんにくを炒める。
ベーコンがカリカリになったら、キムチ、焼肉のタレ入れ炒める。
- 【調理②】
お皿に豆腐（温めてもOK）のせ、その上に炒めたキムチをのせる。
- 【しあげ】
お好みでラー油をかける。
あまった材料の保存方法
食べ合わせ例など
ご飯と味噌汁と合わせ、定食にしても５００㎉に抑えられます。
味がしっかりしているので、ノンオイルドレッシングのサラダと合わせてもいい。
